Die unterschiedlichen Wege der Therapieverfahren …

Hypnosetherapie

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte und ursachenorientierte Methode. Sie stellt einen Zustand gesteigerten Bewusstseins dar. Der Körper ist dabei vollkommen entspannt, der Geist hellwach. Dies öffnet uns den Blick nach innen.

Erinnern – Erkennen – Bearbeiten …

So können während der Hypnose längst vergessene oder verdrängte Erlebnisse und Emotionen wieder ins aktive Bewusstsein treten und wahrgenommen werden. Unter der Hypnose können sie dann aus der jetzigen Sicht sortiert, verarbeitet und neu bewertet werden.

Oft wird das als Befreiung und Stärkung empfunden. Das allgemeine Stresslevel kann sinken und die daraus resultierenden Symptome und alten Verhaltensmuster können verschwinden.

… gemeinsam einen neuen Weg finden

Die Hypnose erfordert immer die aktive Unterstützung des Hypnotisanden mit der Motivation etwas ändern zu wollen.

Es geschieht also nichts gegen den eigenen Willen, zu keiner Zeit.

EMDR-Therapie

Eye Movement Desensitization and Reprocessing nach Francine Shapiro

In der Traumatherapie gehört EMDR zu den bestuntersuchten Therapiemethoden. EMDR findet heute Anwendung bei unterschiedlichen psychischen Erkrankungen wie z.B. Angststörungen, Anpassungsstörungen, depressiven Erkrankungen, psychosomatischen Erkrankungen und vielen weiteren belastenden und noch nicht verarbeiteten Ereignissen.

Verborgene Ressourcen mit neuen Wegen entdecken …

EMDR gilt als ressourcenorientierte Methode, bei der gesteuerte Augenbewegungen (bilaterale Stimulation) oder taktile Stimulation (den Tastsinn betreffend) eingesetzt werden.

Traumatische Erlebnisse können blockiert oder unvollständig in integrierten Erinnerungsnetzwerken unseres Gehirns verankert sein.
Durch die bilaterale Stimulation des EMDR werden beide Hirnhälften in Bezug auf ein traumatisches Ereignis aktiviert und synchronisiert.

… durch gelebte Erfahrungen einen neuen Weg beschreiten

EMDR ermöglicht eine Nachverarbeitung und Neubewertung vergangener, belastender Ereignisse sowie eine veränderte Einstellung zu sich selbst und den eigenen Ressourcen.

Klangschalentherapie

Neue Wege, begleitet von harmonischen Klängen …

Neben wunderbar harmonischen Tönen erzeugen handgefertigte Klangschalen ein breites Spektrum an Schwingungen und Vibrationen.
Bei einer Klangmassage breiten sich diese nach und nach wohltuend im Körper aus.
Die warmen Töne und angenehm wahrgenommenen Schwingungen können Spannungen lösen, das Nervensystem beruhigen, alles in einen harmonischen Fluss bringen, Selbstheilungskräfte aktivieren und Energien freisetzen.

… ruhige Wege in innerer Balance

Oft wird eine Klangmassage als harmonisierend, ausgleichend oder vitalisierend empfunden. Die warmen Klänge können den gesamten Körper entspannen und uns zur Ruhe kommen lassen.

In jedem Fall ist eine Klangmassage ein individuelles und einmaliges Erlebnis, das von jedem Menschen ganz unterschiedlich und als sehr angenehm wahrgenommen wird.
So kann sich eine Klangmassage nachhaltig positiv auf unseren Alltag auswirken.

PMR-Therapie

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson …

Eines der bekanntesten Entspannungsverfahren, das in der Therapie zum Einsatz kommt, ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

PMR unterstützt den Abbau von Stress, die Besserung, vielleicht sogar Behebung von Schlafstörungen und Schmerzzuständen.
Durch Übungen der Progressiven Muskelentspannung können Ängste und innere Unruhe bearbeitet und eventuell verarbeitet und gelöst werden.

… spannende Wege der Anspannung und Entspannung

PMR beruht auf dem Wechsel von Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Es kommt zu einem angenehmen Gefühl von Wärme und Entspannung. Die eigene Körperwahrnehmung verbessert sich und Sie können zur Ruhe kommen.

Bei der PMR-Therapie erlernen Sie verschiedene Übungen, die Sie eigenständig immer wieder nach persönlichen Bedürfnissen, in den Alltag einbauen können.